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도시가스 절약 캐시백 제도란? 도시가스 절약 캐시백 제도는 주택난방용 도시가스를 사용하는 가구를 대상으로 동절기(12월~3월) 동안 도시가스 사용량을 절감하면 절감량에 따라 현금으로 돌려주는 정책입니다. 이를 통해 가계 난방비 부담을 줄이고 에너지 절약을 유도하는 것이 목적입니다. 참여 대상 ‘주택난방용(개별난방/중앙난방)’ 도시가스 요금제를 사용하는 가구라면 누구나 참여할 수 있습니다. 단, 취사용 도시가스 요금제 사용자는 대상에서 제외됩니다. 또한 아래의 경우 캐시백 지급 대상에서 제외됩니다. 전출, 전입, 명의 변경 등으로 인해 절감기간 및 비교기간의 전체 사용량 조회가 불가능한 경우 주택난방용이 아닌 타용도 요금제(산업용, 업무난방용 등) 사용자 신청자와 계약자 명의가 다르며, 계약자 정보 제공 ..

건강한 생활 2025. 3. 25. 12:04

평생 써먹을 수 있는 인생 마인드 10가지를 정리해봤어요. 삶의 다양한 순간에서 적용할 수 있는 실용적인 원칙들이에요.1. 통제할 수 없는 것은 내려놓아라👉 바꿀 수 없는 일에 집착하면 스트레스만 커져요. 오직 내 행동과 태도만이 내가 통제할 수 있는 것이라는 걸 기억하세요.2. 작은 습관이 인생을 만든다👉 하루 1%의 변화가 1년 후엔 엄청난 차이를 만들어요. 좋은 습관을 꾸준히 쌓으면 원하는 삶을 살게 돼요.3. 실패는 과정일 뿐, 끝이 아니다👉 누구나 실패해요. 하지만 실패에서 배우고 다시 도전하는 사람이 결국 성공해요. 중요한 건 포기하지 않는 것!4. 비교는 독이다, 어제의 나와 경쟁하라👉 남들과 비교하면 끝없이 불행해져요. 중요한 건 어제보다 나아진 나 자신이에요. 작은 성장에 집중하세..

건강한 생활 2025. 3. 24. 17:18

정부는 치매 환자의 조기 치료와 지속적인 관리를 돕기 위해 치매치료관리비 지원사업을 운영하고 있다. 본 사업은 치매 치료를 꾸준히 받을 수 있도록 치매 환자의 약제비와 진료비 본인부담금을 지원하며, 이를 통해 증상 악화를 방지하고 노후 삶의 질을 향상시키는 데 목적을 두고 있다.지원 내용치매 치료에 필요한 약제비 본인부담금과 약 처방 당일의 진료비 본인부담금을 실비 지원월 3만 원, 연간 최대 36만 원 한도 내에서 지원단, 상급병실료 등 비급여 항목은 제외지원 대상지원 대상자는 보건소(치매안심센터)에 치매 환자로 등록된 자 중 아래 선정 기준을 충족하는 경우에 한한다.① 연령 기준만 60세 이상(초로기 치매환자 포함)② 진단 기준의료기관에서 치매 진단을 받은 자(해당 상병코드 기준)③ 치료 기준치매 치..

건강한 생활 2025. 3. 23. 18:09

정부는 갑작스러운 위기상황으로 생계가 어려운 국민을 돕기 위해 긴급복지지원제도를 운영하고 있다. 이 제도는 생계 곤란, 의료비 부담, 주거 위기 등 다양한 상황에 처한 가구를 대상으로 지원을 제공하며, 필요에 따라 최대 6개월까지 생계비, 의료비, 주거비 등을 지원한다.지원 대상긴급복지지원제도는 아래 요건을 모두 충족해야 신청할 수 있다.위기상황 발생:주소득자의 사망, 실직, 휴·폐업 등으로 생계 유지가 어려운 경우중한 질병으로 수술이 필요한 경우화재, 경매 등으로 거주지에서 생활이 곤란한 경우 등소득·재산 기준 충족:소득: 최저생계비 150% 이하(4인 기준 245만 원)단, 생계지원은 120% 이하(4인 기준 196만 원)재산: 대도시 1억 3,500만 원, 중소도시 8,500만 원, 농어촌 7,25..

건강한 생활 2025. 3. 23. 17:58

서울시는 2025년 ‘서울청년문화패스’ 사업 신청자를 모집한다고 밝혔다. 이 사업은 20세부터 23세까지의 청년들에게 공연 및 전시 관람 기회를 제공하고, 문화예술 분야 활성화를 지원하는 문화이용권 사업이다.지원 대상 및 조건‘서울청년문화패스’는 2002년 1월 1일부터 2005년 12월 31일 사이에 출생한 청년을 대상으로 하며, 신청일 기준 주민등록상 또는 외국인등록대장상 서울 거주자여야 한다.또한, 소득 기준에 따라 차등 적용된다.생애 최초 수혜자: 중위소득 150% 이하기존 수혜자: 중위소득 120% 이하의무복무 제대군인의 경우, 복무 기간에 따라 지원 연령이 최대 26세(1999년생)까지 확대된다.지원 내용 및 신청 방법서울청년문화패스를 통해 **연간 20만 원 상당의 문화이용권(카드)**이 지..

건강한 생활 2025. 3. 23. 14:53

서울시는 올해도 집으로 찾아가는 책꾸러미 서비스 ‘엄마 북(Book)돋움’(약칭 북돋움)을 지속 운영하며, 3만 8,000명의 예비 부모에게 책상자를 제공한다고 밝혔다. 올해는 기존 ‘책상자’ 제공뿐만 아니라 매월 온라인 육아 강연 프로그램을 추가해 사업을 확대 운영한다.예비 부모를 위한 맞춤형 책상자 제공‘북돋움’은 서울시의 대표적인 독서문화정책 사업으로, 출생아 양육자부터 임산부(예비 부모)까지 새 생명의 탄생을 맞이한 가정에 독서·육아 분야 전문가들이 선정한 도서를 담아 택배로 전달하는 사업이다. 책상자에는 ▴엄마아빠를 위한 책 1권 ▴우리 아이용 그림책 2권 ▴서울시 육아정책 정보 1권이 포함된다.신청 방법 및 지원 대상지원 대상 : 임신 3개월(12주차)~출산 후 3개월인 서울시 거주 임산부(다..

건강한 생활 2025. 3. 22. 18:36

서울시는 장애, 정신 및 신체 질병 등의 문제를 가진 가족을 돌보는 9세 이상 34세 이하의 청소년과 청년을 "가족돌봄청년"으로 정의하고, 이들을 위한 다양한 지원책을 마련하고 있다. 이는 「서울특별시 가족돌봄청년 지원에 관한 조례」에 근거한 정책으로, 돌봄 부담을 지고 있는 청년들이 겪는 어려움을 완화하는 것이 목적이다.가족돌봄청년들이 직면한 어려움가족돌봄청년들은 본인의 의지와 관계없이 가족을 돌보거나 생계를 책임지는 상황에 놓인다. 이 과정에서 청년들은 미래를 준비할 기회를 잃거나, 사회적 관계가 단절되는 등의 문제를 겪는다. 이에 따라 경제적 어려움, 학업 및 진로의 제한, 개인생활의 제약, 문화·여가활동 참여 부족 등의 문제가 발생할 수 있다.가족돌봄청년 확인 방법서울시의 지원을 받기 위해서는 다..

건강한 생활 2025. 3. 22. 16:32

미토콘드리아는 세포 내에서 에너지를 생산하는 역할을 하는 중요한 소기관인데, 이와 관련된 건강 상태나 기능이 다이어트에 영향을 미칠 수 있습니다.1. 미토콘드리아와 다이어트의 관계미토콘드리아는 음식에서 얻은 영양소(탄수화물, 지방, 단백질)를 ATP(에너지원)로 변환하는 역할을 해. 즉, 신체의 대사율을 결정하는 중요한 요소입니다. 미토콘드리아 기능이 좋으면 기본적인 칼로리 소모량(기초대사량)이 높아져 체중 감량이 쉬워지고, 기능이 저하되면 지방이 잘 연소되지 않아 살이 찌기 쉬운 상태가 됩니다.2. 미토콘드리아 기능 향상이 다이어트에 미치는 영향미토콘드리아 기능을 향상시키면 다음과 같은 효과를 기대할 수 있습니다.✅ 지방 연소 증가 – 미토콘드리아는 지방을 연료로 사용하는데, 기능이 활발할수록 체지방 ..

건강한 생활 2025. 3. 21. 17:41