🚑 폐암 예방에 도움이 되는 영양제 추천

 

 

폐암을 예방하려면 면역력을 높이고, 항산화 작용을 강화하는 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.
특히 흡연자, 미세먼지 노출이 많은 사람, 가족력 있는 경우라면 더욱 신경 써야 해요!

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✅ 폐암 예방을 위한 추천 영양제

1️⃣ 비타민 C (Vitamin C) 🍊

✔ 강력한 항산화 효과로 세포 손상을 방지
✔ 면역력 강화 & 염증 억제 효과
✔ 추천 복용량: 하루 500~1,000mg
✔ 추천 제품:

• 나우푸드 비타민C 1000
• 라이프익스텐션 비타민C

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2️⃣ 비타민 D (Vitamin D) ☀️

✔ 면역력 강화 → 폐 감염 & 염증 예방
✔ 연구에 따르면 비타민 D 수치가 낮으면 폐암 위험 증가
✔ 추천 복용량: 하루 1000~5000IU (혈액 검사 후 보충 추천)
✔ 추천 제품:

• 닥터베스트 비타민 D3 5000IU
• 쏜리서치 비타민 D3

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3️⃣ 오메가-3 (Omega-3) 🐟

✔ 항염 효과 & 폐 건강 보호
✔ 연구에 따르면 오메가-3 섭취가 폐암 위험 감소와 관련 있음
✔ 추천 복용량: 하루 1000~2000mg (EPA+DHA 합산)
✔ 추천 제품:

• 노르딕내추럴스 오메가-3
• 캘리포니아 골드 뉴트리션 오메가-3

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4️⃣ 셀레늄 (Selenium) 🌰

✔ 강력한 항산화 작용으로 폐 세포 보호
✔ 연구 결과 셀레늄 부족 시 폐암 위험 증가
✔ 추천 복용량: 하루 100~200mcg
✔ 추천 제품:

• 닥터베스트 셀레늄
• 퓨리탄프라이드 셀레늄

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5️⃣ NAC (N-아세틸시스테인) 💊

✔ 폐 점액 제거 & 해독 작용 (흡연자 필수 영양제!)
✔ 강력한 항산화제 & 기관지 보호 효과
✔ 추천 복용량: 하루 600~1200mg
✔ 추천 제품:

• 나우푸드 NAC 600mg
• 퀄리타스 NAC

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6️⃣ 브로멜라인 (Bromelain) 🍍

✔ 폐 염증 감소 & 기관지 건강 유지
✔ 기침 & 가래 제거 효과
✔ 추천 복용량: 하루 500~1000mg
✔ 추천 제품:

• 나우푸드 브로멜라인
• 퀄리타스 브로멜라인

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🎯 결론: 폐암 예방, 생활 습관 + 영양제 병행이 중요!

✅ 금연 + 항산화 영양소 섭취 → 세포 보호
✅ 면역력 강화 + 항염 효과 → 비타민 C, D, 오메가-3 필수
✅ 폐 건강 보호 & 해독 → NAC, 셀레늄, 브로멜라인 추천

✔ 단, 영양제는 어디까지나 보조 수단! 건강한 식습관 & 정기 검진도 꼭 챙기세요. 😊💙