🧠 "애호박, 뇌를 깨우다! 치매 예방에 한입 더~"
애호박은 치매 예방과 관련하여 긍정적인 영향을 줄 수 있는 성분을 함유하고 있습니다.애호박이 치매 예방에 좋은 이유베타카로틴 & 항산화 작용애호박에는 베타카로틴이 풍부하게 들어 있으며, 이는 강력한 항산화 작용을 통해 뇌세포 손상을 방지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.활성산소를 제거하여 뇌세포 노화를 늦추고, 알츠하이머병과 같은 퇴행성 뇌질환 예방에 기여할 가능성이 있습니다.비타민 C & 면역력 강화비타민 C는 뇌세포를 보호하는 역할을 하며, 신경 염증을 줄여 인지 기능 저하를 방지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.연구에 따르면 비타민 C 섭취가 높은 사람들은 인지 능력이 더 오래 유지되는 경향이 있습니다.칼륨 & 혈압 조절애호박에는 칼륨이 풍부하여 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다.고혈압은 치매와 연관이..
건강한 생활
2025. 3. 17. 11:09
