🩷"흥분 대신 평온을! 성욕을 줄여주는 음식"
성욕을 자연스럽게 억누리는 음식들은 대체로 호르몬 균형을 조절하거나 테스토스테론(남성호르몬)과 에스트로겐(여성호르몬)의 분비를 낮추는 역할을 합니다. 다음은 성욕을 낮추는 데 도움이 될 수 있는 음식들입니다.1. 콩류 & 두부 🫘이소플라본이 풍부 → 여성호르몬(에스트로겐)과 유사한 작용을 해서 테스토스테론 감소대표적인 음식: 두부, 콩국수, 된장, 청국장특히 남성의 성욕 억제에 도움될 수 있음2. 민트 & 페퍼민트 🌿연구에 따르면 민트가 테스토스테론 수치를 낮춤박하차, 페퍼민트 껌 등이 해당됨남녀 모두 성욕 감소 효과 가능3. 감초 🍵감초에 포함된 성분이 테스토스테론 수치를 낮춤한방차나 건강식품으로 섭취 가능지속적으로 섭취하면 성욕 감소에 도움4. 정크푸드 & 트랜스지방 🍔패스트푸드, 가공식품에는..
건강한 생활
2025. 3. 18. 10:38
