"설탕이 모발을 훔친다?"
당분이 모발에 미치는 영향현대인의 식단에서 당분은 필수불가결한 요소로 자리 잡고 있습니다. 그러나 과도한 당분 섭취는 비만, 당뇨, 피부 문제뿐만 아니라 모발 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 건강한 모발을 유지하기 위해서는 단순히 외부적인 관리뿐만 아니라 내부적인 영양 균형도 중요합니다. 본 글에서는 당분이 모발에 미치는 영향과 건강한 모발을 위한 식단 관리 방법에 대해 살펴보겠습니다.1. 당분과 호르몬 불균형과도한 당분 섭취는 인슐린 저항성을 유발할 수 있습니다. 인슐린 저항성이 발생하면 체내 당 대사가 원활하지 않게 되어 남성 호르몬(안드로겐) 수치가 증가할 가능성이 있습니다. 이는 두피의 피지 분비를 촉진하고 모낭을 약화시켜 탈모를 유발할 수 있습니다. 특히 남성형 탈모(안드로겐 탈모증)와 관..
건강한 생활
2025. 3. 19. 17:52
