🚴♂️각방, 새로운 부부의 거리두기?
50대 부부에게 ‘각방’이라는 단어는 때로는 서운함을, 때로는 해방감을 의미한다. 신혼 시절 한 침대를 공유하는 것이 당연하다고 여겼던 부부도 시간이 지나면서 각자의 생활 패턴이 달라지고, 수면 습관이 맞지 않으며, 개인적인 공간이 필요해지는 시점이 온다. 그렇다면 부부가 각방을 쓰면 정말 좋은 점이 있을까?1. 숙면의 질이 달라진다50대가 되면 수면의 질이 예전 같지 않다. 코골이, 수면 무호흡증, 빈번한 화장실 이용 등으로 인해 한 사람이 깨면 다른 사람도 잠을 설치게 된다. 각방을 쓰면 방해받지 않고 깊이 잘 수 있어, 건강에도 긍정적인 영향을 미친다. 숙면은 신체 회복과 정신적 안정에 중요한 요소이므로, 부부 모두 더 나은 삶의 질을 누릴 수 있다.2. 각자의 생활 패턴을 존중할 수 있다한 사람은..
건강한 생활
2025. 3. 14. 10:41
